Vocês sabem que luto com a balança desde os catorze anos.
Agora estou de novo em realinhamento alimentar. Minha dieta restritiva já vinha desde 2011, depois que passei por uma reeducação alimentar. Segui com cuidado minha nova meta, mas há alguns elementos que eram permitidos: chocolate, bolos e pães, além de macarrão de legumes, arroz integral e feijão. Agora vou ter que eliminar esses itens e está sendo fácil - desde que não pensemos em chocolate, claro.
Hoje tirei uma foto com meu tempo de caminhada, atividade que reiniciei há 46 dias. Seis quilos já partiram.
Não esqueçam: Meu tempo tende a ser menor porque, como vocês sabem, uso muletas para andar.
Espero que isso justifique temporariamente minha ausência.
Fui.
